da Dr.ssa Ilaria Bellavia
La maggior parte delle persone pensa erroneamente che la parola Narcisismo abbia a che fare con la sindrome del Don Giovanni. Non e’ proprio cosi’. Cerchiamo di fare chiarezza.
Il concetto di Narcisismo, appena escluso dal DSM (Manuale dei Disturbi Mentali) versione V, ha visto il susseguirsi di numerose costellazioni teoriche che hanno teso a inquadrare la problematica del soggetto narcisista all’interno di un variegato quadro psicopatologico.
Al momento, secondo quanto riferito da Psicoanalisti di area statunitense, siamo tutti immersi in una societa’ che da’ ampio spazio ad un atteggiamento narcisista. Gli stessi Psicoanalisti rintracciano in questa evoluzione sociale la causa di una diminuzione drastica di pazienti all’interno dei loro studi. E’ dunque impossibile porsi come terapeuti di una categoria nosografica diventata “fantasma”?
Ecco alcuni punti che possono esservi utili per rintracciare adeguate informazioni relativamente ad un concetto di cui si e’ ampiamente dibattuto e sul quale adesso sembriamo non avere piu’ molto da dire:
a. Il Narcisista sostiene di poter fare meglio di altri qualunque cosa. Non vi stupite se lo mette nero su bianco in molteplici occasioni.
b. Le esperienze di vita del narcisista tendono all’eccesso, all’essere e al sentirsi onnipotente. Non per questo dovete svalutare voi stessi nell’interazione con lui/lei.
c. Se vi innamorate di un presunto narcisista cercate di capire le sue reali intenzioni e motivazioni. Non lasciatevi prendere dal panico, potreste incorrere in situazioni davvero improprie.
d. Consultate uno specialista qualora non riusciate a capire voi stessi cosa e’ meglio fare. Non e’ detto che chi e’ tendenzialmente narcisista, non abbia anche la capacita’ interiore di mettersi in discussione.
da Dr.ssa Ilaria Bellavia
Il divorzio può essere non solo sconvolgente e costoso, ma anche dannoso per la salute, portando picchi di pressione alta e depressione che possono aumentare il rischio di una morte prematura. E’ quanto emerge da uno studio dell’Universita’ dell’Arizona, negli Usa, pubblicato sulla rivista Health Psychology. Secondo gli studiosi la chiave starebbe tutta nei problemi di sonno conseguenti alla rottura del matrimonio: se nei primi mesi dopo la separazione, infatti, difficoltà a riposare sono normali, fanno parte di una sorta di “processo di aggiustamento” che l’organismo in genere riesce a tollerare bene, se persistono possono significare qualcosa di diverso e rendono suscettibili a sviluppare depressione e problemi di salute da non trascurare. (fonte:Ansa)
In seguito ad un esperimento su 138 soggetti incorsi in una separazione o in un divorzio e analizzati sul piano medico, e’ emerso come questi ultimi soffrissero di pressione alta e di problematiche inerenti il sonno e il calo del tono dell’umore.
Dai dati analizzati inoltre e’ emerso che più persistevano i problemi di sonno dopo la separazione, per dieci settimane o più, maggiore era la probabilità che questi problemi avessero un ulteriore effetto negativo sulla pressione sanguigna, con ciascuna segnalazione di difficoltà a riposare collegata in particolare a un aumento di circa sei punti del valore della pressione sistolica. Tra i rimedi consigliati per incorrere il meno possibile in questi problemi il ricorso, in caso di bisogno, ad un percorso di psicoterapia e la revisione della routine giornaliera in modo da favorire il relax serale e quindi il sonno.
da Dr.ssa Ilaria Bellavia
In queste poche righe illustrero’ quelle che sono le strategie piu’ accurate per mantenere in vita una relazione di coppia in modo sano e soddisfacente.
La relazione di coppia rappresenta un punto di approdo nella vita di ogni persona che riveste una importanza cruciale. Perche’ si parla di felicita’ all’interno di una coppia?
Dobbiamo distinguere almeno 2 fasi: una prima fase, quella iniziale, detta anche “luna di miele” che vede i membri della coppia talmente intrisi di amore, passione e seduzione, tale da non permettere ad altri (esterni alla coppia) di poter invadere il proprio guscio o nido fatto di intimita’, continua ricerca di vicinanza, sintonia emotivo-affettiva.
In questa fase tutto sembra decollare alla perfezione, niente vacilla e ognuno dei membri si definisce totalmente appagato.
Alcuni pazienti riferiscono in seduta di sentirsi come “su un altro pianeta”. Condivido con loro questa immagine onirica, ma sfortunatamente, il piu’ delle volte, le cose fanno fatica a mantenersi a quel livello di gratificazione.
Perche’? Come accennato all’inizio dell’articolo, le fasi implicate sono almeno 2.
La seconda, in particolare, risponde a criteri differenti, ovvero ci troviamo di fronte ad un ridimensionamento e ad un ri-adattamento delle dinamiche di coppia.
In seduta molti dicono “non e’ piu’ come all’inizio del nostro rapporto” e non posso non essere d’accordo con loro, in quanto la relazione amorosa per definizione risponde agli stimoli esterni, alla percezione soggettiva che ogni membro della coppia vive nell”hic et nunc’ del vivere quotidiano.
Se tracciamo una linea orizzontale su un foglio bianco e suddividiamo la linea in decadi che rappresentano l’arco della nostra vita e pensiamo alle varie fasi in cui la nostra relazione di coppia si e’ venuta a trovare, vedremo che la linea tracciata non fara’ altro che riprodurre un’ immagine che rimanda ad un tracciato elettromiografico.
Questo di per se’ spiega il perche’ all’interno di una coppia, ad esclusione della fase detta anche “luna di miele”, si vivono continue oscillazioni, sino ad arrivare (talvolta) a vere e proprie rotture.
Perche’ quindi parlare con un professionista del campo?
Perche’ e’ l’unica persona in grado di accompagnarvi, con continue sollecitazioni, verso una comprensione profonda di cio’ che state vivendo in modo risolutivo. Investire in una psicoterapia di coppia risulta essere l’unico strumento utile a far chiarezza dentro di voi e all’interno della vostra vita sentimentale.
