da Dr.ssa Ilaria Bellavia
Il disturbo di panico è una condizione psicologica complessa e debilitante che può manifestarsi in età adulta, influenzando significativamente la qualità della vita di chi ne è affetto. In questo articolo, esploreremo il disturbo di panico da una prospettiva psicoanalitica, cercando di comprendere le radici profonde e le dinamiche psicologiche coinvolte, nonché i possibili approcci psicoterapeutici.
Comprendere il Disturbo di Panico
Il disturbo di panico è caratterizzato da attacchi improvvisi di paura intensa e disagio, accompagnati da sintomi fisici come palpiti, sudorazione e sensazione di soffocamento. Questi attacchi di panico possono insorgere in modo imprevisto e apparentemente senza motivo, generando una paura persistente di ulteriori attacchi.
Dal punto di vista psicoanalitico, i disturbi d’ansia, inclusi i disturbi di panico, possono essere interpretati come manifestazioni di conflitti inconsci e dinamiche interne complesse. Sigmund Freud, fondatore della psicoanalisi, ha introdotto il concetto di conflitto tra istanze psichiche come l’Es, l’Io e il Super-Io. Questi conflitti possono emergere dalla lotta tra desideri inconsci e le difese psichiche messe in atto dall’Io per gestirli.
Dinamiche Psicodinamiche del Disturbo di Panico
Conflitti Inconsci:
La psicoanalisi suggerisce che i sintomi del disturbo di panico possano derivare da conflitti inconsci, spesso legati a desideri repressi e emozioni intense che non sono state elaborate adeguatamente.
L’Ipercontrollo dell’Io:
Secondo la prospettiva psicoanalitica, i pazienti con disturbo di panico possono mostrare una tendenza all’ipercontrollo dell’Io, cercando di reprimere o controllare i loro desideri e le emozioni più profonde. Questo eccessivo controllo può portare ad una sorta di “scoppio” in forma di attacchi di panico.
Meccanismi di Difesa:
I meccanismi di difesa, come la repressione e la negazione, possono giocare un ruolo significativo nel disturbo di panico. La paura di affrontare i propri conflitti interni può generare ansia e contribuire all’insorgenza degli attacchi di panico.
Approcci Psicoanalitici nel Trattamento del Disturbo di Panico
Psicoanalisi Classica:
La psicoanalisi classica coinvolge sedute regolari con uno psicoanalista, dove il paziente è incoraggiato a esplorare i propri pensieri, sentimenti e ricordi inconsci. Attraverso questa esplorazione profonda, il paziente può acquisire una maggiore consapevolezza dei conflitti interni e lavorare per risolverli.
Psicoterapia Psicoanalitica Breve:
Questo approccio mira a identificare e affrontare i conflitti inconsci in modo più concentrato e focalizzato rispetto alla psicoanalisi classica. La psicoterapia psicoanalitica breve si concentra su obiettivi specifici e utilizza strategie mirate per facilitare la comprensione e la risoluzione dei conflitti.
Conclusioni
Il disturbo di panico in età adulta può essere una sfida significativa da affrontare, ma la prospettiva psicoanalitica offre un quadro utile per comprendere le dinamiche sottostanti. Il trattamento psicoanalitico può aiutare i pazienti a esplorare i loro conflitti interiori, a identificare i meccanismi di difesa utilizzati e a lavorare verso un maggior equilibrio psicologico. L’obiettivo finale è promuovere una vita più soddisfacente e libera dall’oppressione dell’ansia.
da Dr.ssa Ilaria Bellavia
Le nostre esperienze infantili influenzano profondamente la nostra percezione di noi stessi, il modo in cui comuniciamo e come costruiamo relazioni.
Se attraversiamo un trauma durante la nostra crescita, è probabile che ciò complichi il nostro sviluppo futuro.
Poiché il concetto di trauma sta diventando meno stigmatizzato e più compreso, si apre la strada alla possibilità di guarire.
Un paziente, che chiameremo S, inizialmente si sedeva sulla poltrona mantenendo le mani ferme nella loro posizione originale. Spesso esprimeva: “Non vedo senso nell’affrontare tutto questo, è nel passato”.
S ha proseguito con la terapia e ho potuto osservare gradualmente il suo atteggiamento diventare più flessibile.
Ma cosa si intende per trauma infantile?
Molte persone hanno sentito il termine “trauma” e potrebbero anche comprenderne la manifestazione: le devastanti conseguenze emotive di vivere un evento angosciante. In passato, questa parola poteva evocare immagini di incidenti automobilistici, guerre o altre situazioni drammatiche. Recentemente, il termine “trauma” è diventato un po’ una moda: gli adolescenti lo discutono sui social media e ci sono numerosi articoli che offrono consigli per la guarigione. L’uso frequente di questa parola potrebbe averne indebolito il significato. Inoltre, nel contesto dell’infanzia, il termine sta diventando sempre più comune. Lo stiamo forse usando troppo superficialmente? O potrebbe essere che la riduzione dello stigma che una volta circondava le discussioni sul trauma permetta ora un riconoscimento e una discussione più aperti?
Il trauma infantile può derivare da qualsiasi violazione della fiducia e della sicurezza e può includere un’ampia gamma di eventi traumatici. È più importante considerare non tanto cosa è accaduto, ma piuttosto come ci ha cambiato o influenzato. Nessuno di noi arriva all’età adulta senza aver sperimentato in qualche misura qualche forma di trauma o angoscia. Quindi, anziché chiederci se abbiamo subito un trauma, potremmo chiederci in che punto ci collochiamo all’interno di quello che potrei definire “spettro del trauma”.
Da bambini, il nostro ambiente familiare rappresenta la nostra base, il nostro rifugio sicuro. In un mondo ideale, questo ambiente dovrebbe essere per lo più sicuro. I genitori gestiscono le crisi o le minacce percepite in modo adeguato e i bambini imparano che l’ambiente tornerà alla sua tranquillità. Per esempio, se la famiglia affronta una minaccia esterna come un’intrusione, i genitori sostengono i bambini attraverso le loro paure, offrendo loro uno spazio sicuro per elaborare sentimenti spaventosi e per comprendere che la crisi finirà e che la casa rimane un luogo sicuro.
La capacità di ritornare a uno stato emotivo di sicurezza e tranquillità è fondamentale per la nostra salute emotiva. In un mondo ideale, i bambini che affrontano un evento traumatico avranno genitori che riconoscono, convalidano e supportano quell’esperienza traumatica, aiutandoli nella guarigione. Spesso, il trauma che i bambini subiscono deriva non solo dall’evento in sé, ma soprattutto dalla mancanza di supporto e risorse per guarire e andare avanti.
Tuttavia, per alcuni, l’ambiente familiare non rappresenta un luogo sicuro. Questo può essere vero per tutta l’infanzia o anche solo in determinati periodi di forte caos. Se l’ambiente è stato spaventoso o lontano dalla sicurezza, il nostro sistema nervoso si sviluppa sotto un costante livello di stress, con effetti che si riflettono nell’età adulta. Questo spiega perché molti adulti che sono cresciuti in famiglie traumatiche o caotiche spesso sviluppano elevati livelli di ansia: i loro corpi hanno imparato a rimanere costantemente ipervigili per difendersi dalle potenziali minacce future o perché non hanno imparato a tornare a uno stato di calma e sicurezza. Solo di recente abbiamo iniziato a comprendere quanto questa esperienza abbia colpito molte persone e come abbia influenzato chi sono diventate.
A meno che non affrontiamo deliberatamente il processo di guarigione, è possibile che ripetiamo inconsapevolmente e involontariamente comportamenti disfunzionali. Come nel caso di S, molte persone che hanno subito un trauma rimangono in una sorta di negazione riguardo a come la loro storia influisca sulla loro vita, inclusi eventuali schemi di comportamento che ripetono inconsapevolmente.
Conoscere la nostra storia non dovrebbe portare a sentimenti di colpa, ma piuttosto a un maggiore livello di comprensione e consapevolezza, che ci permetta di andare avanti e guarire. Se i genitori sono stati limitati nel loro supporto, a causa della loro famiglia di origine, della loro salute mentale o della mancanza di supporto dalla comunità, è probabile che abbiano avuto poche opportunità per imparare modi diversi di affrontare le situazioni. Questo non giustifica in alcun modo comportamenti cattivi o abusanti, alcuni dei quali possono essere inaccettabili. Tuttavia, ci aiuta a comprendere perché alcune persone si siano comportate in modo inadeguato.
da Dr.ssa Ilaria Bellavia
Introduzione
Nel vasto panorama dei disturbi di personalità, il disturbo dipendente di personalità emerge come un intricato labirinto emotivo e comportamentale. Questa condizione presenta sfide uniche che influenzano profondamente la capacità di un individuo di sviluppare relazioni sane e di affrontare l’autonomia. In questo articolo, esploreremo il disturbo dipendente di personalità, analizzandone le caratteristiche, le radici probabili e le strategie per affrontarlo.
Capire il Disturbo Dipendente di Personalità
Il disturbo dipendente di personalità è caratterizzato da un disperato bisogno di dipendenza e supporto da parte degli altri. Le persone affette da questo disturbo tendono a mettere le esigenze degli altri al di sopra delle proprie, spesso a discapito del loro benessere personale. Sperimentano un profondo timore dell’abbandono e fanno di tutto per evitare la separazione dalle figure di riferimento. Questo può portare a relazioni squilibrate e a una mancanza di fiducia nelle proprie capacità.
Cause del Disturbo Dipendente di Personalità
Le cause del disturbo dipendente di personalità sono complesse e derivano da una combinazione di fattori:
Fattori di sviluppo: Esperienze infantili che includono un ambiente poco affidabile o figure di attaccamento instabili possono contribuire alla formazione del disturbo. Un’infanzia in cui il supporto emotivo era inconsistente può portare all’ansia dell’abbandono che caratterizza questo disturbo.
Fattori biologici: Alcuni ricercatori suggeriscono che fattori genetici e neurobiologici possono influenzare la predisposizione al disturbo dipendente di personalità.
Fattori psicologici: Bassa autostima, mancanza di fiducia nelle proprie decisioni e paura dell’indipendenza possono contribuire al modello di comportamento dipendente.
Affrontare il Disturbo Dipendente di Personalità
Superare il disturbo dipendente di personalità richiede un impegno significativo e l’aiuto di professionisti esperti. Ecco alcune strategie per affrontare questa sfida:
Terapia: La terapia psicologica, come la terapia psicodinamica/psicoanalitica, può aiutare a esplorare il mondo interno per comprendere le caratteristiche dei comportamenti disfunzionali e a sviluppare nuove strategie.
Potenziamento dell’autostima: Lavorare sulla fiducia in se stessi e sulla consapevolezza delle proprie capacità può ridurre la necessità di dipendenza dalle opinioni e dal supporto altrui.
Gestione dell’ansia: Imparare a gestire l’ansia e le paure legate all’abbandono può essere cruciale per creare relazioni più equilibrate e soddisfacenti.
Sviluppo dell’indipendenza: Gradualmente sfidare il bisogno costante di supporto e imparare a prendere decisioni autonome può favorire una maggiore autonomia.
Conclusione
Il disturbo dipendente di personalità rappresenta una complessa sfida emotiva e relazionale. Tuttavia, con il supporto appropriato e un impegno verso il cambiamento, è possibile creare una base per relazioni più sane e una maggiore autonomia personale. Se tu o qualcuno che conosci lotta con questo disturbo, è essenziale cercare l’aiuto di un professionista della salute mentale. Con il tempo e la dedizione, è possibile liberarsi dagli schemi di dipendenza e costruire una vita più equilibrata e appagante.
