Mindful Eating

Un rimedio efficace ad una alimentazione INCONTROLLATA? Lo studioso Kabat Zinn ci ha edotti rispetto al fatto che poter controllare la respirazione nei vari momenti della giornata, in relazione ai nostri stati emotivi, apporta un senso di benessere e di equilibrio...

Alessitimia, cosa fare?

      Il cosiddetto analfabetismo emozionale (dal greco a- «mancanza», lexis «parola» e thymos «emozione» dunque: «mancanza di parole per [esprimere] emozioni), facilmente rintracciabile nella società contemporanea. Cosa dicono gli Psicologi esperti del settore? La...

Continuità spazio-temporale

Le profonde ferite che, spesse volte, attraversano la vita delle persone producono un contesto relazionale (cosiddetto “effetto domino”) che pone al soggetto una serie di interrogativi: chi sono? perché la mia vita mi prospetta queste cose? dopo tutto mi...

Che origine ha la fobia sociale?

I precursori di un livello alto relativamente all’ansia fobia, ci conducono nella direzione di porre attenzione alle prime esperienze infantili. Tutti noi, sin dai primi istanti di vita, siamo entrati in contatto con figure adulte che non avevano altro compito...